Fitness & Kurse
Rehasport und Sauna

Das Fitness-Studio Vital

FITNESSTRAINING & BEWEGUNG

Richtig dosierte Bewegung bringt Vorteile in allen Lebenslagen. Sie stärkt Ihre Muskulatur, Gelenke sowie die Abwehrkräfte, darüber hinaus profitieren Ihre Nerven, Organe und Knochen. Somit fördert Bewegung nicht nur die körperliche Fitness, sondern veranstaltet auch ein Feuerwerk der Hormone.

Können Sie sich vorstellen, dass lästige Rückenschmerzen oder überflüssige Pfunde für Sie kein Thema mehr sind?

Alles was Sie dafür müssen ist, sich etwas Zeit für Sich selbst zu nehmen, ein wenig Disziplin und Regelmäßigkeit und Sie werden merken, wie sich Ihr Leben positiv verändern wird.

ZIELE ERREICHEN

Damit Sie dieses Ziel auch erreichen, erarbeiten wir zusammen mit Ihnen einen Trainigsplan.

Dieser orientiert sich absolut an Ihnen. Wir achten darauf, dass Ihr Plan nicht nur Ihr derzeitiges Fitnessnivea berücksichtigt, sondern auch Ihre Ziele und wie Sie diese effektiv erreichen können.
Wir unterstützen Sie gerne, Ihren Körper nach Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen aufzubauen, zu formen und zu straffen.

Wir beraten Sie gerne unter Berücksichtigung aller Faktoren, um Ihnen das bestmögliche Fitnesserlebnis zu bieten.

„Deine Gesundheit ist uns das Wichtigste!“

Der Trainingsbereich im Erdgeschoss

Fitnessbereich

in unserem Fitnessbereich stehen Ihnen alle wichtigen Fitnessgeräte wie

Beintrainer
Rücken- und Bauchtrainer
Oberkörper- und Armtrainer
und ein Freihantelbereich

zur Verfügung, um Ihren Körper nach Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen aufzubauen, zu formen oder zu straffen. Dazu erhalten Sie von uns einen individuellen Trainingsplan, den wir natürlich auf Ihren steigenden Fitness-Level immer wieder anpassen.

cardiobereich

Egal ob Ihr Trainingsziel Fettverbrennung, Konditionssteigerung oder moderates Ausdauertraining ist. In unserem Cardiobereich finden Sie

Ergometer (Sitz- und Liegeräder)
Crosswalker
Stepper
Laufband

an denen Sie mit viel Abwechslung Ihr Herz-Kreislaufsystem auf Vordermann bzw. -frau bringen können. Diese Geräte sind einfach zu bedienen und auf Ihr persönliches Trainingsziel einstellbar.

Theken- & Sitzbereich

Erfrischen Sie sich während Ihres Aufenthalts mit einem kühlen Getränk. Für unsere Mitglieder stehen hier Mineral- und Tafelwasser sowie div. LowCarb-Getränke GRATIS zur Verfügung.

NUR bei uns:
OUTDOOR TRAINING an Geräten

Dieser Fitnesszirkel mit 9 Maschinen deckt alle großen Muskelgruppen im menschlichen Körper ab.
Der Power-Zirkel arbeitet durch ein Hydrauliksystem immer
in zwei Richtungen (Protagonist und Antagonist) und ermöglichen dadurch ein effektives und schnelles Training. Es werden keine Gewichte benötigt und das Trainingsgefühl ist sehr sanft und schonend für die Gelenke.
30 Minuten Training, 2-3x die Woche reichen oft schon aus, um spürbar die gesamte Muskulatur zu kräftigen, auch im fortgeschrittenen Alter!
Die Geräte sind leicht zu bedienen. Wenn du aber eine Einweisung haben möchtest, dann melde dich bei uns.

Fitness & Kurse Rehasport und Sauna